Una pratica yoga all’aperto per risvegliare il corpo con lentezza e con gentilezza. Gli asana (posizioni yoga) sono adatti a tutti e consistono in movimenti dolci per aumentare la flessibilità corporea, la respirazione yogica porta a uno stato di presenza consapevole e il rilassamento finale produce un profondo benessere psico-fisico.

L’accompagnamento musicale di Elia Lamanuzzi con i suoni armonici e meditativi del hang drum e dell’arpa in quarzo amplifica le qualità della pratica yoga. 

INFO PRATICHE: portare con sé un tappetino per la pratica, abbigliamento comodo e una borraccia d’acqua.

Laura Benelli, è insegnante certificata Csen/Yoga Alliance (250 ore) di yoga per adulti, bambini e ragazzi. Per gli adulti propone corsi di Yoga Dolce e di Mindful Yoga a Codogno, dove unisce lo yoga alla meditazione. Tiene corsi di Yoga per bambini e ragazzi dall’asilo nido alle scuole secondarie del Lodigiano e laboratori di Yoga per genitori e figli. Ha soggiornato per lunghi periodi in India e in Oriente; da anni pratica quotidianamente la meditazione e lo yoga.